发布日期：2011-11-26
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（每人每天应摄入量）
1层 谷类食物250-400克
2层 蔬菜300-500克 水果200-400克
3层 鱼禽肉蛋等动物性食物125-225克
4层 奶类300克 豆类食物相当于干豆30-50克的大豆及制品
5层 烹调油不超过25或30克 食盐不超过6克
