商报讯 冬日的兰州冷气袭人，却阻挡不住省城大医院专家进社区送健康的热情，但听到专家进社区的消息后，老人们纷纷赶到现场咨询健康问题。昨日上午9时许，“西部商报·名医大讲堂进社区”首场健康咨询和义诊活动，在兰州市城关区东岗西路街道天水路社区举行，300余名社区居民来到活动现场，仔细聆听了专家们的健康防病知识宣讲，平日难得一见的专家们，热情地为一一市民进行了免费义诊。81岁的大爷李锡哲高兴地说：“《西部商报》真的为百姓办了一件大好事，希望名医们多来社区……”
和往日不同，昨日一大早，天水路社区门口就围了很多住户，原来他们是来参加名医大讲堂进社区活动的。社区工作人员非常热情地将大家迎上3楼会议室，当看到本报记者刚悬挂好“西部商报·名医大讲堂进社区”条幅时，一位77岁老奶奶高兴地握住记者的手说：“谢谢记者同志，我们是看了《西部商报》的报道后才来参加活动的，你们是真心关心社区百姓。”上午8时30分，甘肃省人民医院、兰大一院和兰大二院的6位专家身着白大褂，拿着听诊器、血压计和相关防病宣传材料来到天水路社区的会议室。不等专家们落座，闻讯前来参加活动的社区居民已将会议室挤满。
“张主任，真没有想到你能抽出时间到我们社区来，我以前找您看过病呀！”一位老大爷一边说，一边和兰大二院心内科专家张小卫打起招呼。名医大讲堂进社区”首场健康咨询和义诊活动就在这种轻松的氛围中拉开序幕。针对活动现场很多人患有高血压的情况，兰大二院心内科专家张小卫用简短易懂的语言，结合多年临床经验，向大家讲解了高血压的危害及预防常识。张小卫说：“高血压是中老年人的常见病，发病原因医学界普遍认为是在一定的遗传背景下，由于多种环境因素参与使正常血压调节机制失常所致。高血压既是独立的心血管疾病，又会导致心、脑、肾三个重要的生命器官病变，从而产生冠心病、心力衰竭、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭、尿毒症等严重的并发症，危害极大。老年高血压患者日常生活中要注意做到以下5点：饮食要合理，要坚持低盐、低脂、高蛋白的原则；运动要适量；老年人每天应保证8到9小时的充足睡眠；精神要愉快，情绪要稳定；坚持服药，不得自行停药。”记者发现，每当张小卫讲到关键的地方，很多老年人都趴在会议桌上认真笔记，还有人不时插话详细询问，张小卫总是微笑着耐心解答，直到提问题的患者听明白为止。“这样多好呀，平时到医院挂号看病咨询，专家最多给我们看两三分钟，哪儿会这么仔细耐心……”一位大爷说道。
记者在现场观察发现，因为受场地限制，尽管大家咨询、问诊的热情很高，但是他们都很理性，问明白自己的问题或得到专家的义诊后，居民们都会主动离开，为其他慕名而来的人腾出地方。截至昨日上午11时40分，先后到现场参加活动的居民有300余人。
家住天水路社区一只船南街93号的高大爷今年70岁，查出患高血压已经十几年了，起先只是头疼头闷，还以为是感冒了，后来到医院检查才知道患上了高血压。“当时我到医院检查的时候，我的血压很高，高压达到200mmHg，太吓人了。经医生诊断，我按照要求吃药，后来血压降了，高压降到160mmHg。我以为病情缓解了，药就停了一段时间。最近又感到头晕、头疼。一检查血压又上去了，高压达到200mmHg。这可咋办哩？”高大爷向省人民医院心内二科专家温华知说道。记者看到，温华知握着老人的手，耐心地向老人了解了他的治疗过程，并现场为老人测血压。
最后，省人民医院心内二科专家温华知说：“高大爷以前吃药不科学，血压没有控制好，现在应该按照病情变化服药，一种降压药吃的时间长了就要适当更换，长期服用同一种降压药，容易产生抗体。”最后温华知一再嘱咐高大爷：“今后你的饮食一定要清淡，多吃绿色蔬菜，像菠菜、胡萝卜等，少吃大肉，尤其是肥肉，在两餐之间吃点水果，还要根据自身身体状况做适当的运动。记下我的电话号码，以后身体不舒服可以随时联系我。”
高大爷告诉记者，他和老伴是靠民政部门的补助生活，每人每月不到400元钱，所以吃的都是一些便宜降压药。高大爷激动地说：“这样的健康咨询和义诊对于我们老年人来说非常好，不用去医院挤着排队，也不必跑那么远的路找大夫。”
今年81岁的李锡哲大爷家住天水路社区附近的小区里，去年在医院查出肺部有轻微的纤维化，中药西药吃了七八种就是不见效，前两天看到《西部商报》上说11月23日在天水路社区搞“名医大讲堂进社区”健康咨询和义诊，一大早他就拉着老伴赶了过来。来到活动现场不久，他和79岁的老伴就分别找到了心内科和内分泌科的名医。为了进一步确诊自己的病情，老两口又相互搀扶着回家取来片子，让专家现场给他们诊断。省人民医院内分泌科专家王金羊给李大爷进行了细致的检查，说李大爷是呼吸道感染，而且肺部两侧有些问题，严重影响了肺功能，嘱咐李大爷不能再吃过多的抗生素，并根据诊断结果为李大爷开了处方。王金羊特别提醒李大爷：“冬季空气比较干燥,老年人的呼吸系统又比较敏感，建议您在外出时做好防护措施，平常要多喝水，注意饮食，再用药物进行辅助治疗。”
“每次去医院，病人太多，说实话我连医生说的话没听清楚。这样的义诊，应该多搞一搞，今天真的让人很高兴！”
在冬季，人的生理各项指标处于一个相对低的状态，抵抗力、免疫力都有所下降。冬季老年人抗病能力低下而易患感冒、流感等疾病，一旦患了感冒又会并发肺炎，还可诱发心绞痛、心肌梗塞等。那么，冬季老年人该如何防病保健？昨日在活动现场，兰大一院中医科专家沈世林和兰大二院内分泌科专家何继瑞向社区居民尤其是老年人提出了9项健康提醒：
●重视饮食调理。在冬季中老年人的日常膳食应以温、补为主，宜吃一些高热量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀于搭配、荤素夹杂，以增加营养、增强御寒能力。
●注意防寒保暖。当寒潮或强冷空气袭来之时，老年人中高血压，中风的发病率明显增高，心血管疾病患者也容易出现，产生心绞痛、心梗、心力衰竭等。老年人必须随时注意防寒保暖，防止感冒。
●改善居室环境。在控制室内温度的同时，应注意保持室内整洁、空气流通和湿度调节。
●要保证有充足的睡眠。一般老年人应保持8~9小时的睡眠时间并应午睡。
●注意取暖适度。室内温度保持在18~25度，局部取暖不要超过10分钟。
●适当进行体育锻炼。在冬季，老人应在力所能及的情况下坚持每天锻炼。
●切忌烟酒嗜好。吸烟对人体十分有害，如若长期烟雾蓄积对人体影响更大。
●避免外出时间过长。由于冬季是呼吸道传染病的高发季节，而老年人的机体免疫功能低下，抗病能力差，很容易染上传染病。
●有病早治。老人在冬季如稍有不适如：食欲不佳、发热、咳嗽、胸痛、心悸、气短、疲乏无力等，应及时去大医院诊治，以免延误治疗。
“西部商报·名医大讲堂进社区”在此邀请大医院和街道、社区参与和加盟。如果您对义诊活动有好的意见和建议，请您及时拨打本报新闻热线8119000告诉我们。
昨日上午，参加“西部商报·名医大讲堂进社区”首场健康咨询和义诊活动的专家分别是：
