为帮助患有脊柱侧弯、体态不良的少年儿童及青中年人群掌握正确的站坐姿、预防及纠正脊柱侧弯、提供科学的康复方案，甘肃省人民医院康复医学科（中心）联合骨科二病区（脊柱外科）将于2024年8月14日举办首期“挺拔人生•脊柱侧弯暑期训练营”，为体态不良和脊柱侧弯的幼少青中人群开展脊柱评估和康复训练，名额有限，先到先得。

少年儿童常见的驼背类型主要为姿势性驼背，姿势不良与孩子体态问题密切相关。不正确的走路姿势、坐姿以及上学背过重的书包、长时间久坐读书玩手机等都会增加脊柱、肌肉韧带的受力不均匀，加重姿势性驼背的问题。

青中年人群由于处于劳动年龄也存在很多常见的脊柱健康问题，过度体力劳动或办公久坐久站时的不当用力、不良姿势等都会导致肌肉不平衡，长此以往就会出现颈背腰部的肌肉劳损、疼痛甚至脊柱侧弯。

一、脊柱侧弯：不容忽视的脊柱健康隐患

1. 什么是脊柱侧弯？ 脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形，正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或背面看后背左右不平，腰线胸廓不对称等，就应怀疑脊柱侧弯。

2.如何自查？ 可以用简单的前屈弯腰实验来进行初筛。脱去上衣，确保地面平整，双脚并拢，双手指向脚尖，逐渐弯腰到90°，可以从前方或者后方观察，背部两边是否等高，如果发现不等高的情况，建议到专业的医疗机构进行进一步诊断。

3.脊柱侧弯的危害 脊柱侧弯会影响各阶段年龄人群的生长发育，使身体变形，严重者会影响心肺功能和生理功能，甚至造成瘫痪。

4. 如何治疗？ 甘肃省人民医院“挺拔人生•脊柱侧弯暑期训练营”开班啦！

二、暑期培训营：针对性矫正，重塑身姿 为帮助患有脊柱侧弯、体态不良的学龄少年儿童及久坐久站的上班族掌握正确站坐姿，预防及纠正脊柱侧弯，提供科学的康复方案，甘肃省人民医院康复医学科（中心）联合骨科二病区（脊柱）定于2024年8月14日开办首期“挺拔人生•脊柱侧弯暑期训练营”。 训练营将针对体态不良和脊柱侧弯的人群，首先在骨科（脊柱）和康复医学科（中心）门诊进行多学科的精准脊柱评估，制定科学详尽的康复方案，再由康复治疗师进行系统的康复训练，包括运动疗法（施罗斯疗法、PNF功能训练、NJF疗法、心肺功能训练)、物理疗法（电刺激治疗、冲击波、干扰电、筋膜枪等)、牵引疗法、支具疗法、心理治疗。

三、健康无价，守护从心开始

“挺拔人生•脊柱侧弯暑期训练营”不仅仅是家长们寻求帮助的专业机构，更是守护青中年健康的温暖港湾。在这里，大家可以学到如何保护自己的身体、如何预防姿势不良、如何自我训练矫正体态，更重要的是，他们可以在这里找到信心和勇气，面对生活的挑战和困难，挺直脊梁、健康成长！让我们共同关注人们的脊柱健康问题，为孩子的成长保驾护航，为劳动者的奋斗分忧解愁。健康无价，守护从心开始！

1. 报名条件：已明确诊断脊柱侧弯（Cobb角度＞10°）或者脊柱侧弯高风险（脊柱不对称，Cobb角度＜10°）的少年儿童以及中青年。

2. 预约时间：2024年8月11日——8月13日

3. 训练时间：2024年8月14日——8月24日，每周一至周五（15:00-17:00）。

4. 名额限制：限招10～12人，先到先得，报满为止。

5. 训练地址：甘肃省人民医院本院区八号楼六楼康复医学科治疗大厅

6. 专家门诊：

7. 咨询热线： 文 杰：13389408405 赫来玲：15719334772 史安利：18298337573 冯 彬：13639337809