心律失常健康教育

常见心律失常有心房颤动、心房扑动、室上性心动过速、室性心动过速、预激综合征、窦性心动过缓、窦性停搏、房室传导阻滞、病窦综合征等。

1. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

2. 保证生活规律与充足的睡眠时间，避免过度劳累，改变不良生活习惯。无其他心脏病者可适当运动，合并其他心脏疾病者应根据心功能情况适量活动。

3. 如有晕厥史应避免从事驾驶、高空作业等危险工作。出现头晕、黑蒙时立即休息，以防摔伤。

4. 注意保暖，预防感冒。

5. 可正常饮食，少量多餐。忌食油炸、辛辣刺激食品如咖啡、浓茶等，避免饱餐，戒烟酒，多食蔬菜水果等粗纤维食物。保持大便通畅，避免屏气、用力排便等动作。

6. 根据医生指导用药，不可随意增减药量或停药。

7. 做好自我监测，每日晨起后自测脉搏，测量 1 分钟。如您植入起搏器，外出应随身携带“心脏起搏器身份识别卡”。

8. 定期门诊随访。