糖尿病是临床常见疾病，糖尿病足是糖尿病的严重并发症之一，其主要表现为与下肢远端神经异常和不同程度的周围血管病变相关的足部感染、溃烂和深部组织破坏。

随着社会经济条件的发展，糖尿病发病率逐年升高，超过9千万的中国成年人患有糖尿病，近1.5亿人可能成为糖尿病患者，这就意味着大约每10个中国人里就有一个糖尿病患者。国外资料显示约有15%的糖尿病患者会在其一生中某个时刻发生足部溃疡。

那么如何才能预防糖尿病足的发生呢？主要注意以下几点：

1. 正确洗脚，不要过久浸泡双足，用中性肥皂，用温度计测量水温（38℃-40℃），洗脚完毕后擦干足部水分，保持趾间干爽。

2. 认真检查足部（图一）：每日检查足部是否有各种损伤，如擦伤、水疱、皮肤干燥、皲裂、皮肤的温度及色泽，是否有嵌甲，是否红肿溃疡感染，等。检查时可以借助小镜子来观察足底及无法直接看到的部位。

图一 认真检查足部

3.正确修剪趾甲（图二）：避免修剪过深导致嵌甲，修去尖锐部分，将趾甲修剪平齐，趾甲不要过长，注意修剪趾甲时注意工具的卫生。

图二 正确修剪指甲

4.保持皮肤滋润，使用皮肤护理膏/霜，严重皲裂可用含尿酸的皲裂膏，不要在皮肤破溃处涂抹润肤膏。

5.任何时候不要赤脚走路避免足部被扎伤擦伤等损伤。

6.穿干净舒适的棉袜，袜子不宜过紧而影响足部血液循环（图三）。

图三 穿干净舒适的棉袜

7.穿适合的鞋子，穿鞋子宜宽大，透气性要好，穿鞋子前应检查鞋内是否有异物，鞋跟不可过高。

8.戒烟，烟碱可以导致血管收缩，加重糖尿病患者足部缺血的情况。

9.尽可能控制好血糖，从源头上延缓疾病的发生。

10.就医时要提醒医生检查足部，如果发现足部皮肤红肿、破溃请尽早就医。

关爱足部健康、从预防做起！

甘肃省人民医院烧伤科二病区为您的健康保驾护航！